Tag Archives: kh kopi chocolate

Pengedar KH Kopi Kuala Lumpur

Pengedar KH Kopi Kuala Lumpur

KUALA LUMPUR – Farid – +6.019-5715520

Pengedar KH Kopi Kuala Lumpur

Beli KH Kopi
Sila hubungi pengedar terdekat anda untuk mendapatkan produk KH Kopi yang asli. Berhati-hati dengan produk tiruan KH KOPI di pasaran. Dapatkan KH Kopi anda dengan cara paling pantas dan selamat di talian +6.013.4257121 atau Borang Tempahan. Jika anda berminat untuk menjadi pengedar rangkaian produk KH Kopi, sila hubungi +6.013.4257121 sekarang!

Inkontinen Urin Hantui 30% Wanita Malaysia

Pengenalan

Kegagalan kawalan pundi kencing ialah satu keadaan di mana kehilangan kawalan membuang air kecil (inkontinen urin). Ia kerap berlaku di kalangan wanita. Sebanyak 30% wanita di Malaysia mengalami masalah ini.

Jenis-jenis dan sebab-sebab inkontinen urin :

  1. Inkontinen terdesak (Urge incontinence)
  2. Biasanya disebabkan oleh otot pundi kencing yang tidak stabil. Ini menyebabkan pundi kencing mengecut di luar kawalan dan mengakibatkan tekanan di dalam pundi kencing berlebihan dan kencing terkeluar.

  3. Inkontinen stres (semasa batuk dan meneran)
  4. Biasanya berlaku disebabkan oleh otot lantai pelvis (pinggul) yang lemah selepas kelahiran atau putus haid (pengurangan paras hormon). Ia juga boleh berlaku di kalangan lelaki selepas pembedahan kelenjar prostat.

  5. Retensi dan kencing melimpah (Retention and Overflow)
  6. Kesukaran untuk mengosongkan pundi kencing secukupnya. Ia mungkin disebabkan oleh halangan aliran keluar air kencing, diabetes atau kecederaan ke atas saraf pundi kencing.

  7. Halangan aliran keluar air kencing (Outflow obstruction)
  8. Selalunya berlaku disebabkan oleh pembesaran kelenjar prostat atau kesempitan saluran kencing (urethra).

  9. Inkontinen Fungsi (Functional Incontinens)
  10. Kesukaran untuk sampai dan menggunakan tandas akibat daripada masalah pergerakan fizikal, kekeliruan, masalah komunikasi dan kemurungan.

  11. Masalah saraf (kerosakan saraf atau otak) seperti:
    • Angin ahmar
    • Ketumbuhan
    • Iritasi pundi kencing seperti batu atau ketumbuhan
  12. Kombinasi inkontinen urge dan stres.

Tanda & Simptom

Inkontinen terdesak (Urge incontinence)

  • Pesakit terdesak untuk membuang air kecil sebaik sahaja sensasi untuk kencing timbul (urgency).
  • Kerap membuang air kencing (frekuensi).

Inkontinen stres

  • Boleh berlaku semasa aktiviti fizikal seperti batuk, ketawa, bersin dan mengangkat berat.

Retensi dan kencing melimpah

  • Pesakit mengalami kencing yang menitis berterusan.

Halangan aliran keluar air kencing

  • Kesukaran untuk mengeluarkan air kencing.

Masalah saraf (kerosakan saraf atau otak)

  • Boleh mengakibatkan kedesakan, kekerapan, retensi pundi kencing dan air kencing melimpah.

Komplikasi

Fizikal

  • Jangkitan pada kulit dan saluran kencing
  • Ruam

Psikologi

  • Kemurungan dan keresahan
  • Tekanan pada penjaga

Sosial

  • Pengasingan sosial
  • Masalah kewangan

Rawatan

Langkah-langkah am

  • Rawatan untuk jangkitan saluran kencing, sembelit, diabetes, pembesaran kelenjar prostat.
  • Elakkan pengambilan minuman kafein.
  • Pengambilan cecair yang berpatutan. Pengambilan cecair yang kurang akan mengakibatkan dehidrasi dan sembelit. Pengambilan cecair yang berlebihan pula menyebabkan inkontinen bertambah teruk.
  • Elakkan sembelit.
  • Menyediakan kemudahan tandas yang mesra warga emas dan alat bantuan kontinen seperti bekas kencing (bed pans), bekas buang air besar dan lampin pakai buang.
  • Memastikan kebersihan diri seperti mandi dan menjaga kebersihan pakaian.

Inkontinen terdesak (Urge incontinence)

Rawatan Bukan Ubat-ubatan

  • Modifikasi tingkah laku
    1. Latihan ke atas pundi kencing membantu menahan desakan membuang air kencing.
    2. Kaedah yang digunakan akan memanjangkan masa antara kencing.
    3. Ini akan menambahkan keupayaan takungan pundi kencing dan mengurangkan kejadian kencing terkeluar.

Rawatan Ubat-ubatan

  • Ubat-ubatan boleh diperolehi daripada doktor
  • Ubat-ubatan yang khusus digunakan untuk merawat inkontinen disebabkan oleh otot-otot pundi kencing yang tidak stabil.

Inkontinen Stres

Rawatan Bukan Ubat-ubatan

  • Senaman dan juga stimulasi elektrik untuk menegangkan dan menguatkan otot lantai pelvis (pinggul)

Rawatan Ubat-ubatan

  • Terapi gantian hormon mungkin berguna untuk wanita yang putus haid

Pembedahan

  • Boleh dilakukan untuk segelintir pesakit

Retensi dan kencing melimpah

  • Pesakit mungkin memerlukan pengeluaran air kencing melalui tiub.
  • Ia membantu mencegah retensi kencing yang berterusan dan/atau kudis tekanan yang sukar sembuh.
  • Tetapi ia meninggikan risiko jangkitan saluran kencing.

Pencegahan

  • Kekalkan berat badan yang unggul
  • Melakukan senaman untuk menegangkan dan menguatkan otot lantai pelvis (pinggul) semasa mengandung dan selepas bersalin
  • Elakkan pengambilan minuman kafein dan alkohol
  • Lebihkan pengambilan serat dalam makanan untuk mencegah sembelit

Duduk Terlalu Lama Punca Kudis Tekanan

Pengenalan

Kudis tekanan adalah kawasan kulit dan/atau tisu yang tercedera. Ia disebabkan posisi duduk atau baring yang terlalu lama dan mengakibatkan pengurangan pengaliran darah ke kawasan tersebut.

Faktor risiko:

  • Pengurangan pergerakan akibat angin ahmar dan penyakit Parkinson
  • Pengurangan sensasi kulit seperti penyakit diabetes
  • Pengurangan pengaliran darah ke bahagian kaki
  • Kurang zat makanan dan dehidrasi

Tanda & Simptom

  • Ada beberapa tahap keterukan kudis. Ia boleh melibatkan kemerahan kulit sahaja sehingga kehilangan keseluruhan lapisan kulit dengan kerosakan tulang
  • Biasanya berlaku di kawasan seperti punggung (pinggul dan bahagian bawah belakang), kaki(lutut, tumit, jari kaki) dan tulang belikat di bahu

Komplikasi

Fizikal

  • Jangkitan
  • Kesakitan

Psikologi

  • Kemurungan dan keresahan

Sosial

  • Pengasingan
  • Tekanan pada penjaga
  • Masalah kewangan

Rawatan

  • Penjagaan kudis melalui pencucian yang sempurna
  • Merawat jangkitan kuman
  • Langkah mengurangkan tekanan ke atas kulit seperti:
    1. Kerap mengalihkan posisi pesakit
    2. Penggunaan peralatan untuk mengurangkan tekanan
    3. Memastikan kawalan kesakitan yang mencukupi
    4. Memastikan pemakanan yang seimbang dan mencukupi (Protein, Vitamin C dan Zink)

Pencegahan

Bagi mereka yang mengalami risiko yang tinggi :

  • Elakkan tekanan yang berpanjangan pada bahagian badan yang berisiko.
  • Langkah mengurangkan tekanan ke atas kulit seperti:
    1. kerap mengalihkan posisi pesakit
    2. penggunaan peralatan untuk mengurangkan tekanan
    3. Kulit perlu selalu diperiksa dan pastikan sentiasa bersih dan kering
    4. Memastikan pengambilan cecair dan pemakanan yang mencukupi

Rehabilitasi

Nasihat dari kepakaran dari pelbagai bidang seperti doktor, jururawat, jurupulih anggota dan jurupulih carakerja boleh membantu dari segi teknik mengangkat dan mengalih, posisi badan dan alat bantuan.

Gout

Pengenalan

Gout adalah sejenis penyakit akibat berlebihan asid urik di dalam badan.

Gout

  • Asid urik adalah bahan kumuhan berasal dari sejenis protein yang dipanggil purin.
  • Badan kita membuang bahan kumuhan ini melalui air kencing (urin).
  • Bagi pengidap gout, asid urik yang berlebihan tidak dibuang dan berkumpul di dalam sendi.
  • Ia adalah salah satu penyakit yang paling lama dihidapi manusia, sejak zaman dahulu kala lagi.
  • Pada masa dahulu gout boleh menyebabkan kemudaratan dan kecacatan, kini dengan kemajuan dalam bidang perubatan, gout boleh dikawal.
  • Ia sering dihidapi oleh kaum lelaki dalam lingkungan usia antara 30 hingga 60 tahun.
  • Ia jarang sekali dihidapi oleh kaum wanita sebelum putus haid.

Tanda Gout

  • Gout lazimnya menyerang ibu jari kaki.
  • Ibu jari kaki menjadi merah, panas, bengkak dan tersangat sakit.
  • Serangan selalunya berlaku secara tiba-tiba, kerap kali semalaman.
  • Sendi yang diserang menjadi bisa sehinggakan geseran dengan selimut pun begitu menyeksakan.
  • Sakit mungkin berlarutan berhari-hari, atau sekurang-kurangnya 1-2 minggu untuk reda jika tidak dirawat.
  • Sakit mungkin menyerang kembali selepas berminggu atau bulan.
  • Gout boleh menyerang sendi-sendi lain seperti buku lali, lutut, pergelangan tangan dan jari.

Komplikasi

  • Asid urik boleh berkumpul di bawah kulit membentuk benjolan di panggil ’tophi’
  • Dalam saluran urinari (air kencing), ia boleh berkumpul membentuk ’batu karang’.
  • Penghidap goutjuga sering menghidapi penyakit atau masalah kesihatan lain seperti:
    • Kegemukan
    • Darah tinggi
    • Hiperlipidemia
    • Diabetes

Rawatan

  • Rehatkan sendi semasa serangan gout.
  • Ubat-ubatan anti-radang berkesan untuk mengurangkan sakit dan keradangan sendi. Walaupun ia boleh mendatangkan kesan sampingan seperti sakit perut. Jika digunakan dalam jangka masa yang singkat, kesan sampingan jarang berlaku.
  • Ubatan lain seperti colchicine juga boleh diambil. Walaupun ia amat berkesan, ia boleh menyebabkan loya, muntah dan cirit-birit (Peringatan: Colchicine hanya boleh diambil melalui preskripsi doktor)
  • Steroid (Peringatan: Steroid hanya boleh diambil melalui preskripsi doktor)
    • Lazimnya cecair steroid disuntik terus ke sendi yang radang
    • Pil steroid boleh diambil dalam jangka masa yang pendek jika penghidap tidak boleh mengambil ubat-ubatan yang lain. Walaubagaimanapun, ianya tidak boleh diambil berpanjangan.
  • Sentiasa peka terhadap tanda-tanda awal serangan. Jika rawatan dimulakan awal, penyakit ini tidak akan melarat.
  • Menjaga berat badan – kegemukan boleh mengganggu keupayaan badan untuk mengeluarkan asid urik yang berlebihan (Klik di sini untuk keterangan lebih lanjut..)
  • Mengelakkan minuman keras
  • Pemakanan – elakkan pengambilan makanan yang mengandungi purin yang tinggi
  • Sesetengah daging binatang, makanan laut, kekacang mengandungi purin yang tinggi.
  • Ubah cara hidup anda untuk memastikan paras asid urik yang normal
  • Amalkan cara hidup sihat untuk mengelak dari menghidap penyakit-penyakit yang berhubungkait dengan gout
  • Apabila mengambil Allopurinol, ianya perlu diambil secara berterusan.
  • Jangan mengubah atau menghentikan dos Allopurinol semasa serangan gout.
  • Minum banyak air
  • Gout boleh diwarisi tetapi faktor persekitaran juga memainkan peranan
  • Gout adalah penyakit yang boleh dirawat. Pada zaman dahulu, gout merupakan salah satu penyebab kerosakan dan kecacatan sendi. Pada hari ini, dengan rawatan yang baik, ianya boleh dikawal.
  • Adalah penting untuk mengamalkan cara hidup sihat.

Gout adalah suatu penyakit yang boleh sembuh tetapi anda harus mengambil langkah-langkah untuk mengatasinya.

Rawatan serangan akut

Rawatan Jangka Panjang

Oleh kerana gout disebabkan oleh asid urik yang berlebihan dalam badan, anda haruslah mengelakkan faktor-faktor yang boleh menambahkan paras asid urik.

Pemakanan

Di bawah disenaraikan makanan yang kaya dengan purin:.

ELAKKAN MAKAN KURANGKAN MAKAN
  • Organ dalaman seperti hati, paru-paru, ginjal dan otak
  • Ikan bilis, kembung, sardin
  • Daging cincang
  • Ekstrak daging, ragi (seperti Marmite) dan kiub rebusan daging
  • Makanan bercengkerang seperti ketam, udang dan kerang
  • Asparagus, bunga kobis, cendawan dan bayam
  • Peanuts, lentil, beans and peas
  • Poultry
  • Roti jagung dan bijirin

Pencegahan

Benarkah Gout Penyakit Orang Kaya?

Tidak, gout boleh menyerang sesiapa sahaja. Walau bagaimanapun, meminum alkohol dan pemakanan berlebihan boleh dikaitkan dengan kejadian penyakit gout.

Pengedar KH Kopi Kelantan

Pengedar KH Kopi Kelantan

HARAP MAAF. SENARAI PENGEDAR KH KOPI SEDANG DIKEMASKINI.

Pengedar KH Kopi Kelantan

Beli KH Kopi
Sila hubungi pengedar terdekat anda untuk mendapatkan produk KH Kopi yang asli. Berhati-hati dengan produk tiruan KH KOPI di pasaran. Dapatkan KH Kopi anda dengan cara paling pantas dan selamat di talian +6.013.4257121 atau Borang Tempahan. Jika anda berminat untuk menjadi pengedar rangkaian produk KH Kopi, sila hubungi +6.013.4257121 sekarang!

Pengedar KH Kopi Negeri Sembilan

Pengedar KH Kopi Negeri Sembilan

HARAP MAAF. SENARAI PENGEDAR KH KOPI SEDANG DIKEMASKINI.

Pengedar KH Kopi Negeri Sembilan

Beli KH Kopi
Sila hubungi pengedar terdekat anda untuk mendapatkan produk KH Kopi yang asli. Berhati-hati dengan produk tiruan KH KOPI di pasaran. Dapatkan KH Kopi anda dengan cara paling pantas dan selamat di talian +6.013.4257121 atau Borang Tempahan. Jika anda berminat untuk menjadi pengedar rangkaian produk KH Kopi, sila hubungi +6.013.4257121 sekarang!

Pengedar KH Kopi Perlis

Pengedar KH Kopi Perlis

KANGAR – Syafiq – 017-3962986

HARAP MAAF. SENARAI PENGEDAR KH KOPI SEDANG DIKEMASKINI.

Pengedar KH Kopi Perlis

Beli KH Kopi
Sila hubungi pengedar terdekat anda untuk mendapatkan produk KH Kopi yang asli. Berhati-hati dengan produk tiruan KH KOPI di pasaran. Dapatkan KH Kopi anda dengan cara paling pantas dan selamat di talian +6.013.4257121 atau Borang Tempahan. Jika anda berminat untuk menjadi pengedar rangkaian produk KH Kopi, sila hubungi +6.013.4257121 sekarang!